Tabata tréning 20 MIN

Tabata je intervalový typ tréningu, kedy ideš najčastejšie 20 sekundové intervaly cvičenia a 10 sekundové prestávky 8x po sebe. Jedno kolo teda trvá 4 minúty ale nedaj sa oklamať

Klikni na obrázok a už ia cvič 

Snimka obrazovky 2023-01-26 o 84442png