Prečo zadok nerastie, aj keď pravidelne cvičím?
Súčasný životný štýl, ktorý zahŕňa nadmerný kardiovaskulárny tréning alebo HIIT, nemusí byť vždy ideálny pre rast sedacích svalov. Strava je neodmysliteľnou súčasťou procesu rastu svalov.
Čítajte viacSúčasný životný štýl, ktorý zahŕňa nadmerný kardiovaskulárny tréning alebo HIIT, nemusí byť vždy ideálny pre rast sedacích svalov. Strava je neodmysliteľnou súčasťou procesu rastu svalov.
Čítajte viac