Súčasný životný štýl, ktorý zahŕňa nadmerný kardiovaskulárny tréning alebo HIIT, nemusí byť vždy ideálny pre rast sedacích svalov. Strava je neodmysliteľnou súčasťou procesu rastu svalov.

Zostaň FIT či už cvičíš doma alebo vo Fitku.

Tabata tréning na doma

Retro tréning

Piaty ročník pretekov malých dračích lodí

Trénuj na čerstvom vzduchu

Prinášame zopár obľúbených tipov, ako pomôcť svojmu mentálnemu zdraviu.

Trenčín - Červeny kameň - Vršatské podhradie, 88 km

Zaži originálny tréning s trénerom Braňom a energiu rozprúdi skvelou hudbou DJ Škorvo.

Výlet Ťatliakova chata. Múzeum oravskej dediny a Oravský hrad.