Tréningy sú rozdelené podľa náročnosti a zamerania. Ak chceťe vedieť viac info ohľadom tréningov, dočítate sa viac v popise jednotlivých tréningov v našom prihlasovadle alebo nás neváhajte nás kontaktovať.
REZERVUJ SI SVOJE MIESTO CEZ NÁŠ REZERVAČNÝ SYSTÉM
Striedanie intervalov vysokej intenzity cvičenia a krátke intervaly miernej intenzity alebo odpočinku. Pondelok: 17:00 s Viki Buchel Po-Str-Pia: 8:00 s Viki Varhaník
Tréning funkčného tréningu na čerstvom vzduchu. Trénujeme v našom kontajnerovom Gyme na Ostrove Utorok: 17:00 Braňo, Štvrtok: 18:00 Katka, Nedeľa: 9:30 Braňo
Tréning je výborná kombinácia k vytrvalostným a intervalovým tréningom. Pre lepšie výsledky tak tak netreba zabúdať do tréningu zapojiť silovú zložku. Piatok: 6:30 Braňo
Základna pohybová príprava pre deti
3-5 roč. Štvrtok: 16:00 Monika
Tae Bo je systém pre fitnes tela, ktorý obsahuje techniky bojových umení, ako sú kopy a údery. Streda: 18:00 Oli
Najoblúbenejšia forma cvičenia u nás. Posilovacie cviky spoločne s kardiom určené pre ženy. Pondelok: 19:00 Braňo, Utorok 17:00 Nela, Štvrtok 19:00 Alba
Tréning sa skladá zo základných cvikov funkčného tréningu, lahkého posilňovania a pauzou medzi cvičením. Cvičenie na TRX, bosu, kettlebell, lodné lano, ľahké
Je vytrvalostné cvičenie na formovanie postavy v sprievode hudby. Využíva sa záťaž vlastného tela, ale aj gumičky, ľahké činky a stepy.
Ak sa chceš naučiť pádlovať alebo zažiť vela zábavy v kolektíve , tak neváhaj a príď na náš tréning. Pádlovať ťa naučíme a miesto v lodi sa pre teba nájde. Utorok a Štvrtok 18:00 Nedeľa 10:30 Braňo
Jumping je zábavné, originálne a účinné cvičenie na špeciálnych trampolínach, určené pre všetky vekové kategórie, pre športovcov či amatérov. Utorok a Štvrtok: 18:00 Mirka
Tréning bedmintonu pre tých, čo chcú zlepšiť svoju techniku a
kondíciu pod vedením trénera. Štvrtok: 19:00 Tomáš
Core je skvelá súčasť pre kompenzačný tréning, ako aj podpora kondičného charakteru tréningu . Je dobrý pre športovcov, ako aj širokú verejnosť ktorú trápia bolesti chrbta, hlavy, horšie držanie tela...
