Tréningy sú rozdelené podľa náročnosti a zamerania. Ak chceťe vedieť viac info ohľadom tréningov, dočítate sa viac v popise jednotlivých tréningov v našom prihlasovadle alebo nás neváhajte nás kontaktovať.
Striedanie intervalov vysokej intenzity cvičenia a krátke intervaly miernej intenzity alebo odpočinku.
Tréning funkčného tréningu na čerstvom vzduchu. Trénujeme v našom kontajnerovom Gyme na Ostrove
Tréning je výborná kombinácia k vytrvalostným a intervalovým tréningom. Pre lepšie výsledky tak tak netreba zabúdať do tréningu zapojiť silovú zložku.
Základna pohybová príprava pre deti
3-5 roč.
Tréning sa skladá zo Základné cviky funkčného tréningu, lahkého posilňovania a pauzou medzi cvičením. Cvičenie na TRX, bosu, kettlebell, lodné lano, ľahké činky.
Najoblúbenejšia forma cvičenia u nás. Posilovacie cviky spoločne s kardiom určené pre ženy.
Tréning sa skladá zo základných cvikov funkčného tréningu, lahkého posilňovania a pauzou medzi cvičením. Cvičenie na TRX, bosu, kettlebell, lodné lano, ľahké
činky.
Tréningy určené pre zažínajúcich cvičiacich a tých čo majú tréningový výpadok.
Ak sa chceš naučiť pádlovať alebo zažiť vela zábavy v kolektíve , tak neváhaj a príď na náš tréning. Pádlovať ťa naučíme a miesto v lodi sa pre teba nájde.
