Prečo zadok nerastie, aj keď pravidelne cvičím?
Súčasný životný štýl, ktorý zahŕňa nadmerný kardiovaskulárny tréning alebo HIIT, nemusí byť vždy ideálny pre rast sedacích svalov. Strava je neodmysliteľnou súčasťou procesu rastu svalov.
Čítajte viac
Súčasný životný štýl, ktorý zahŕňa nadmerný kardiovaskulárny tréning alebo HIIT, nemusí byť vždy ideálny pre rast sedacích svalov. Strava je neodmysliteľnou súčasťou procesu rastu svalov.
Čítajte viac
Zostaň FIT či už cvičíš doma alebo vo Fitku.
Čítajte viac
Tabata tréning na doma
Čítajte viac
Retro tréning
Čítajte viac
Trénuj na čerstvom vzduchu
Čítajte viac